Що такеBeNEFITSTaking куркумін?
Куркума - це звичайний матеріал, який є і їжею, і ліками в нашому повсякденному житті . Він містить різноманітні корисні компоненти для здоров'я . сьогодні, давайте дізнаємось один із головних діючих інгредієнтів куркуми,куркумін.
1. Коротке введення куркуміну
Куркумінis a natural active ingredient extracted from the rhizome of turmeric. It belongs to the polyphenolic compounds and is also known as curcumin pigment or acidic yellow. Its molecular formula is C21H20O6, with a molecular weight of 368.38. The main chain consists of unsaturated aliphatic and aromatic groups, and its structure is DiarylHeptane . Це не лише сукупність дикетону, але й дуже рідкісний пігмент із структурою дикетону в рослинному королівстві .
Curcumin is an orange-yellow crystalline powder with a special odor and a slightly bitter taste. Insoluble in water and ether, soluble in ethanol, acetone, glacial acetic acid and propylene glycol, slightly soluble in ether with pale green fluorescence. It is reddish-brown under alkaline conditions, light yellow under acidic conditions, yellowish red when розчинений у концентрованій сірчаній кислоті та змінює колір, коли він утворює хелати з іонами металів .}
2. Які переваги прийому куркуміну?
В основному переваги куркуміну, як нижче:
1. Куркумін протизапальний та антиоксидантний ефект
Curcumin alleviates chronic inflammation by inhibiting inflammatory signaling pathways such as NF-κB and reducing the production of pro-inflammatory factors (such as IL-6, TNF- ). Its antioxidant capacity is achieved by activating the Nrf2 pathway, promoting the expression of antioxidant enzymes (such as superoxide Дісмутаза), допомагаючи усунути вільні радикали та затримувати старіння та захворювання, пов'язані з окислювальним стресом (наприклад, атеросклероз) .
2. Підтримка куркуміну для здоров'я мозку
Дослідження показали, що куркумін може перетинати гематоенцефалічний бар'єр, підвищити рівень нейротрофного фактора, отриманого мозком (BDNF), сприяти росту нейронів та синаптичній пластичності, і може затримати прогресування хвороби Альцгеймера ..
3. КуркумінПоліпшення суглоба та серцево -судинного здоров’я
Захист суглобів: Куркумін полегшує біль та пошкодження суглоба остеоартриту та ревматоїдного артриту шляхом інгібування запальних факторів (таких як COX -2) та матричні металопротеїнази . Клінічні випробування показали, що його ефект порівняний з нечерідними протизаплавними препаратами (NSIAD), як не стверджувальні протизаплатні препарати (NSAID), але не стверджувальні протизаплатні препарати (NSAID), як міні-стерніїчні протизаплатні препарати (NSAID, що не мають ствердження, що мають ствердеїчні протизаплатні препарати), як міні-стерніїчні протизаплатні препарати), як міні-стерніїчні протизаплатні препарати), як міні-стерніїчні протизаплатні антиаїди). Ефекти .
Серцево-судинний захист: куркумін може покращити функцію ендотелію судин, зменшити ризик окислення ліпопротеїну (ЛПНЩ) та інгібує надмірну агрегацію тромбоцитів, тим самим знижуючи ризик атеросклерозу та тромбозу .
4. Куркумінська метаболічна регуляція та потенційні протиракові ефекти
Метаболічна регуляція: Куркумін може активувати шлях AMPK, підвищувати чутливість до інсуліну, сприяти контролю ліпідів цукру та крові в крові та має певний регуляторний вплив на діабет та ожиріння .
Протикацерський потенціал: Лабораторні дослідження показали, що куркумін може викликати апоптоз ракових клітин і інгібувати ангіогенез пухлини, але його ефект в організмі людини все ще вимагає більшої клінічної перевірки .
3. Це нормально приймати куркумін щодня?
Куркуміну можна приймати в помірності щодня, але дозування слід визначати на основі стану здоров'я людини та споживання . як природного протизапального антиоксиданту, куркумін є корисним для деяких людей, але тривалий надмірний впуск може спричинити шлунково-кишковий дискомфорт або взаємодіяти з іншими наркотиками. пацієнтами, що не потребують інвалідів, які потребують потреби в необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності потребами необхідності необхідно потребувати інвалідів, які потребують необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності потреб потреби в необхідності необхідності необхідності необхідності потреб у необхідності необхідності необхідності потреб у необхідності необхідності потреб у необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності потреб потреби в необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності потреб потреби в необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності необхідності потребами необхідності обережно .
Studies show that a daily intake of 500 to 1,000 milligrams of curcumin (approximately equivalent to 1 to 3 grams of turmeric powder) is relatively safe for healthy people. However, long-term high doses (such as more than 8 grams per day) may cause digestive tract reactions such as diarrhea and nausea.
Групи, які повинні бути обережними або уникати довгострокового використання
Пацієнти з захворюваннями біліарних трактів: куркумін може стимулювати секрецію жовчі, а пацієнти з холециститом та жовчними каменями можуть погіршити їх дискомфорт .
Вагітні та годуючі жінки: недостатнє дослідження безпеки . рекомендується отримати його в невеликих кількостях за допомогою дієти (наприклад, каррі та інші продукти) та уникати добавок з високими дозами .
Для тих, хто має порушення коагуляції або прийом антикоагулянтів: куркумін може посилити антикоагулянтний ефект і збільшити ризик кровотечі .
Люди з виразками шлунка або надмірною шлунковою кислотою: високі дози можуть дратувати слизову шлунка і викликати біль у шлунку .
Запобіжні заходи для адміністрації
Виберіть форму, яка легко поглинається: куркумін має високу розчинність ліпідів ., приймаючи його разом з чорним перцем (містить піперин) або масло може підвищити швидкість поглинання .
Уникайте прийому з ліками, такими як діабет, препарати з хіміотерапії, антациди тощо . Візьміть їх щонайменше за дві години .
Дотримуйтесь реакції організму: Якщо такі симптоми, як алергія на шкіру, аномальна дефекація або запаморочення, перестаньте її негайно використовувати і зверніться до медичної допомоги .
(Підсумовуючи, короткочасне та низькодозове доповнення куркуміну для здорових людей зазвичай безпечний, але тривале використання повинно поєднуватися з індивідуальними станами здоров'я, і спочатку доцільно проконсультуватися з лікарем або дієтологом)
4. може куркумін мати побічні ефекти
Надмірне або довгострокове використання куркуміну може спричинити побічні ефекти . Поширені побічні ефекти включають шлунково-кишковий дискомфорт, аномальну функцію згортання крові, алергічні реакції тощо . Спеціальні групи людей повинні застосовувати її обережно (вагітні та лактуючі жінки, пацієнти з хворими з біліарними трактами, людьми, відсутнім залізом)
(Перш ніж використовувати будь -які ліки, не забудьте спочатку звернутися до лікаря)
5. - куркумін і куркума одне і те ж?
(1) Різні визначення
Куркума: це повний корінь рослини, схожий на вигляд імбиру, але з більш помаранчевим кольором . його часто використовують у приготуванні (наприклад, каррі) або в традиційній медицині .
Куркумін: Це екстракт куркуми і його потрібно розділити через конкретні процеси (наприклад, вилучення розчинника), щоб отримати його ., він належить до поліфенольних сполук .
(2) Відмінності змісту та ефективності
Вміст куркуміну в куркумі відносно низький ., коли споживає порошок куркуми або коріння безпосередньо, фактичне вживання куркуміну обмежене .
Куркумін, як очищений компонент, має більш високу концентрацію . Дослідження в основному фокусується на його протизапальних та антиоксидантних ефектах, але його біодоступність є відносно низькою при використанні самостійно (його потрібно поєднувати з компонентами, такими як чорний піперин для посилення поглинання) .}}}
(3) Різні сценарії додатків
Куркума частіше використовується для ароматизації їжі, забарвлення або традиційних практик збереження здоров'я .
Куркумінзазвичай зустрічається в дієтичних добавках, засобах по догляду за шкірою або медичними дослідженнями
Сезон Xi'an Biotechnology спеціалізується на R&D Productions та продає природний екстракт рослин та багато інших добавок охорони здоров’я протягом 10 років у Китаї .
Якщо ви шукаєте куркумін високої якості екстракту куркуми, будь ласка, не соромтеся зв’язатися з нами .
Контактні дані:
Тянь
Електронна пошта:sales08@xaseason.com
Телефон/WhatsApp/WeChat: +86 18710430618